Osteochondroza szyjki macicy lub spondyloza występuje w wyniku zmian kształtu i struktury kręgów. Pomimo faktu, że obszar szyjki macicy jest wystarczająco krótki w odniesieniu do całkowitej długości kręgosłupa, jest to być może najważniejsza część kolumny kręgosłupa. Każda para sąsiednich kręgów tworzy otwory międzykręgowe, przez które korzenie nerwowe idą i idą do każdego mięśnia i narządu górnej połowy ciała. Poprzez inne otwory - w procesach bocznych tych kręgów - istotne naczynia zapewniają dopływ krwi do mózgu.
Przyczyny osteochondrozy kręgosłupa szyjnego
Przyczyną osteochondrozy są:
- kontuzje,
- „Siedzący” praca na monitor znajdującej się poniżej poziomu oczu,
- Praca fizyczna związana z przenoszeniem ciężarów,
- Długoterminowy pobyt prowadzenie samochodu,
- Pracuj „na telefonie” bez korzystania z urządzeń odległości (w tym przypadku operator naciska telefon do uszu)
- Cechy konstytucyjne (krzywe, wrodzone zmiany w kręgach szyjnych, krótka szyja)
Tworzenie patologicznych zmian kręgowych
W przypadku osteochondrozy zaczną powstać małe punkty na krawędziach ciał kręgowych, które mogą zranić struktury znajdujące się w pobliżu. Najczęściej występuje to w odpowiedzi na nadmierne obciążenie przedziału szyjnego i jest nie tylko wynikiem „starzenia się” stawów międzykręgowych (przypomnij sobie, że zastosowano go jako uważane za zwyrodnieniową osteochondrozę, a następnie naturalną chorobę „związaną z wiekiem”, taką jak osteoarroza). W miarę rozwoju choroby występują płytki zamknięcia kręgów i spadek wysokości krążków międzykręgowych. Te dyski są normalne odgrywanie roli amortyzatora między kręgami, a między innymi zapobiegają uszkodzeniu korzeni kręgosłupa. Wraz z postępującą osteochondozą występuje wystająca (przepuklina) jądra płaszcza dysku międzykręgowego, na którym podczas choroby występuje coraz więcej ciśnienia przy osłabieniu „ograniczania” więzadeł ze wszystkich stron. Przepuklina ta jest również zdolna do ściskania struktur kręgosłupa i powodowania neurologicznych objawów choroby.
Jakie są objawy osteochondrozy szyjnej?
Osteochondroza kręgosłupa szyjnego z zespołem bólu
Każdy ból szyi zmusza patologię kręgosłupa szyjnego. Jeśli chodzi o uprawę, intensywność zespołu bólu jest podzielona na 4 etapy, pierwszy pacjent odczuwa drętwienie, mrowienie, poczucie „szczelności” w obszarze pewnej grupy mięśni, na czwartym etapie - najcięższy - ból jest tak intensywny, że prowadzi do unieruchomienia pacjenta i utraty wydajności.
Oprócz zespołu bólu w obszarze szyjki macicy i potylicznej pacjent zauważa „odbijane” (promieniowanie) bólu w kończynie górnej, obojętne obszary boczne klatki piersiowej.
Osteochondroza kręgosłupa szyjnego z zespołem radikularnym
Mówią o zaangażowaniu w proces nerwów, gdy ból, drętwienie i mrowienie rozprzestrzeniają się na dolną szczękę, górną część pleców, przedramię i palce. Jednocześnie pacjent zwraca uwagę na fakt, że „wydawał się opuszczać” rękę, spał niewygodnie. Odnotowano poranną sztywność w stawach palców, trwającą nie więcej niż 10-15 minut. Wraz z rozwojem zespołów promiennych, podczas badania można zauważyć spadek siły mięśni kończyn górnych.
Osteochondroza kręgosłupa szyjnego z „zespołem tętnicy kręgowej”
O zaangażowaniu w proces naczyń krwionośnych (ściskanie ich przepukliną lub osteofitem), mówią, że gdy pacjent narzeka na częste ataki bólu głowy, szczególnie po długim pobycie w pewnej pozycji, kiedy wyrzuca się z jego głowy (na przykład podczas pływania z brassu), jeśli hałas w uszach i oszałamianie martwi się. Ta sytuacja kliniczna jest dobrze wykryta przy użyciu ultradźwięków (z „systemem mapowania dopplerowego”). W przypadku ultradźwięków inkwizycja tętnic kręgowych ustalono zwężenie ich światła. W tym przypadku możemy mówić o operacji, ponieważ wyraźna zmiana przepływu krwi w tętnicach kręgowych jest czynnikiem ryzyka rozwoju udaru mózgu.
Osteochondroza kręgosłupa szyjnego z zespołem „sercowym (sercowym)”
Zespół ten zmusza pacjenta do skontaktowania się przede wszystkim z kardiologiem, ponieważ główne dolegliwości odnoszą się do bólu w lewej połowie klatki piersiowej, obszaru podczołowego, który osłabia lub nasila się, gdy aktywność fizyczna jest wykonywana lub pozycja ciała. Po wykluczeniu zawału mięśnia sercowego i innych chorób serca pacjent podlega obserwacji i leczeniu neurologa i ortopedy.
Diagnostyka
Aby wyjaśnić diagnozę, stosuje się cztery metody: radiografia, ultradźwięki, tomografia komputerowa i obrazowanie rezonansu magnetycznego.
Najbardziej przystępną metodą jest nadal radiografia kręgosłupa szyjnego, najbardziej pouczającą jest radiografia w projekcji bocznej („widok z boku”). Ta metoda pozwala w pierwszym przybliżeniu ustalić obecność urazu, rażące zmiany strukturalne w kręgach.
Badanie ultradźwiękowe (ultradźwięki) przeprowadza się w celu wyjaśnienia stanu tętnic kręgowych. Za pomocą tej metody dowiadują się, czy przepływ krwi jest zaburzony, a jeśli tak, w jakim stopniu i jakie przeszkody powstały i gdzie są zlokalizowane.
Tomografia komputerowa (CT). Pozwala dokładniej ocenić stan struktur kostnych, stopień gęstości kości, pozwala zobaczyć mniejsze osteofity (wyrostki kości), niż jest to możliwe w przypadku x -ray.
Obrazowanie rezonansu magnetycznego (MRI). Ten rodzaj badania jest niezbędny dla podejrzanych przepuklin, dokładnej lokalizacji uszkodzenia rdzenia kręgowego i stopnia tego uszkodzenia. Badanie to jest konieczne, jeśli pytanie zostanie postawione w przypadku chirurgicznego (chirurgicznego) leczenia chorób kręgosłupa szyjnego.
Leczenie osteochondrozy szyjki macicy
Leczenie narkotyków
Standardowy zestaw produktów do leczenia osteochondrozy szyjki macicy odzwierciedla cel leczenia: złagodzenie zespołu bólu, usuwanie bolesnego skurczu mięśni i zapalenie korzeni nerwowych, zwiększając ruchliwość kręgosłupa. Aby osiągnąć te cele, przede wszystkim stosowanie środków przeciwbólowych, NLPZ -stosuje się niestreoidalne leki przeciwzapalne, rozluźniacze mięśni. Należy pamiętać, że samokontrola tych grup może być niebezpieczna, ponieważ istnieje możliwość błędnej interpretacji objawów, a także niedoszacowania skutków ubocznych tych leków. Lokalne (bazylea) leki spośród NLPZ w postaci żeli są szeroko stosowane, a jeśli ból zostanie zatrzymany, te same leki mogą być używane już w postaci maści.
Do leczenia osteochondrozy na głębszym poziomie „podstawowym” stosuje się leki ogólnoustrojowe. Substancje te przywracają struktury chrząstki kręgów, zapobiegają dalszym uszkodzeniu. Kursy leczenia są długie, efekt utrzymuje się przez wiele miesięcy.
Osteochondroza szyjki macicy ma znaczące różnice w stosunku do patologii innego kręgosłupa. Ból w szyi w tym przypadku może nie być wywołany sygnałami z cierpiących nerwów kręgosłupa, ale przez bolesne przewlekłe mięśnie - wszystko to nazywa się zespołem tonicznym mięśni. Jest to całkowicie „łagodny” stan, który jest dobrze leczony tym samym zestawem leków: niestaroidalne leki przeciwzapalne, środki odpoczynku mięśni, przy użyciu „blokady” domięśniowej za pomocą sterydów. Zwykle lekarz ujawnia ostry ból podczas sondowania punktów „wyzwalających” wzdłuż całego kręgosłupa szyjnego, a także w mięśniach obręczy górnego ramion. Częściej taka patologia występuje u kobiet, głównie w wieku poniżej 40 lat. Pomimo wyraźnego zespołu bólu struktury naczyniowe pozostają nienaruszone, przepływ krwi w obszarze głowy nie cierpi.
Terapia ręczna
Ta metoda leczenia może być skuteczna do niedawno powstania (często w wyniku niewielkiego uszkodzenia, podwichnięcia) ból szyi, nie towarzyszy zawroty głowy, inne zmiany z układu nerwowego i układu krążenia. Dopuszczalne jest uciekanie się do terapii ręcznej dopiero po dokładnym badaniu, a także lekarz wykonujący tę procedurę powinien mieć wystarczające doświadczenie w dziedzinie traumatologii i ortopedii. W „starych” formach choroby stosowanie terapii ręcznej jest niebezpieczne!
Znane są dwie metody tego rodzaju interwencji:
- Manipulacja (ostre krótkie wpływy znaczącej siły mające na celu wyeliminowanie podwichnięcia, dobrze znane „kliknięcia kości”);
- Mobilizacja (metoda oparta jest na gładkim odcinku szyi po rozgrzaniu i rozluźnieniu gorsetu mięśniowego szyi).
Zastosowana jest również połączona metoda oparta na kombinacji dwóch głównych. Ważne jest, aby pamiętać, że oprócz tych przeciwwskazań terapia ręczna jest zabroniona jakiejkolwiek choroby, któremu towarzyszy wzrost ciśnienia krwi, dla każdej patologii gruczołu tarczycy oraz ENT lub ENT-organ.
Leczenie osteochondrozy szyjnej w domu
Gimnastyka medyczna dla osteochondrozy szyjnej
Pierwszą i główną zasadą dla początkujących w ćwiczeniach fizjoterapii nie jest wykonywanie ćwiczeń, przezwyciężenie bolesnych wrażeń. Oczywiście nie powinieneś zaczynać w „ostrym” okresie, kiedy właśnie pojawił się ból. Kolejnym ważnym zaleceniem jest uniknięcie nagłych ruchów i ruchów okrągłych w obszarze szyjki macicy.
Każda lekcja musi rozpocząć się od krótkiego, lekkiego samoponatu mięśni szyi.
Poniżej znajduje się „rozgrzewający” ciepły --up:
- Ręce są opuszczane wzdłuż ciała, ramiona są równe, tył jest prosty (możesz sprawdzić postawę lekko naciśniętą obcasami, łopatkami i pośladkami do ściany). Chodzimy w miejscu 1 min na całej stopie, 1 min - na skarpetkach, 1 min - na piętach.
- Pozycja początkowa jest taka sama. Wciśnąmy szczotki w pięści, podnosząc ramiona, nasze ręce są wyprostowane. Ruchy są powolne, dokonujemy 20 powtórzeń, ostatni wzrost wynosi ponad 5 sekund. Upewniamy się, że mięśnie szyi nie są „zaciśnięte”.
- Pozycja początkowa jest taka sama. Pochylimy głowy po prawej, a następnie po lewej stronie. Ruchy są gładkie, jedno nachylenie na 8 rachunków, w skrajnym punkcie nachylenia - trzymaj przez 8 sekund.
- Pozycja początkowa jest taka sama lub siedzi na twardym krześle. Gładkie przechylenie głowy do przodu, w skrajnym punkcie - przytrzymaj przez 8 sekund
- Pozycja początkowa jest taka sama lub siedzi na twardym krześle. Powoli przechylając głowę do przodu, aż podbródek w klatce piersiowej, a następnie powoli obróć głowę w prawo (na 4 rachunki) i w lewo (do 4 kont). Nie pozwól na odkształcenie mięśni.
- Pozycja początkowa jest taka sama lub siedzi na twardym krześle. Podnosimy twoje ramiona na 4 konta, a następnie obniżamy je na 4 liczby. 10 powtórzeń.
- Pozycja początkowa jest taka sama lub siedzi na twardym krześle. Podnosimy ramiona, ale teraz wykonujemy ruchy okrągłe z przodu, 8 kont. 10 powtórzeń.
- Wyrównujemy tył, sprawdzamy postawę. Do 4 konta zmniejszamy łopatki za plecami, próbując je podłączyć, w punkcie końcowym pozostajemy przez 8 sekund, a następnie wracamy do pozycji początkowej.
Poduszki
Jak już wspomniano, hipertoniczność mięśni szyi jest pierwszym i często głównym powodem rozwoju osteochondrozy szyjnej. Racjonalny wybór poduszek i materacy, zapewniający zrelaksowaną i wygodną pozycję podczas snu, jest nie mniej niż gimnastyka, fizjocie i leki.
Wybierając materac, zwróć uwagę na skład wypełniacza (produkty są odpowiednie, co najmniej w połowie wykonane z układu kokosowego, to znaczy o wystarczającym stopniu sztywności). Miękkie materace sprężynowe nie zapewniają wystarczająco prostowania kręgosłupa. Najbardziej optymalny sen do snu jest z boku, pociągnij jedno lub oba kolana do żołądka. Poduszka powinna być zlokalizowana w taki sposób, aby wypełnić całą przestrzeń między ramię, ucha i mattraty, część ciemieniowa (korona) głowy znajduje się na tej samej poziomej linii z kręgosłupem. Aby uniknąć zbyt wysokich i zbyt niskich, a także miękkich poduszek. Idealna opcja jest produktem o ergonomicznym kształcie, czyli w tym przypadku z małym uciskiem z jednej strony.
Ogólne zalecenia
Zwróć uwagę na postawę. Podczas chodzenia lub w pozycji stojącej pozycja jest pozycją, gdy klatka piersiowa wystaje do przodu, a żołądek jest ciągnięty.
Unikaj długoterminowego pobytu w pozycji siedzącej. Znana jest prosta zasada zapobiegania osteochondroza szyjki macicy: po każdym 60 minutach pracy wymagany jest 10-15 minut chodzenia lub rozgrzewki.
Krzesło do pracy powinno mieć wysoki zagłówek lub powrót.
W pozycji siedzącej nogi powinny spoczywać na podłodze, a szyja nie powinna być napięta. W tym celu użyj specjalnych urządzeń ortopedycznych: wałki pod szyją podczas jazdy samochodem, poduszki pod tyłem.
Unikaj podnoszenia ciężarów. W razie potrzeby uklęknij, naciśnij ciężki obiekt do ciała, a następnie stał gładko, używając siły mięśni nóg, ale nie „ciągu” pleców.
Nie pochyl się z wyprostowanymi nogami. Użyj stojaków, działających powierzchni, aby zbliżyć obiekt do siebie i nie przekonać twarzy na temat. Staraj się odrobić pracę domową, siedząc na krześle lub piłce gimnastycznej.
Jeśli chcesz użyć mopa, miotły lub grabie, nie odcedź ramion, pleców i szyi, nie pochyl się na boki.
Unikaj pływania w stylu mosiądzu.